NUESTRA ANSIEDAD - SEGUIR ADELANTE SOLOS
Seguir adelante sin aferrarse - Soltar, paz interior y empezar de nuevo
Volumen 1 de la serie “Nuestro tiempo”
Para personas que sienten que su tiempo de vida es más que solo días que pasan.
Un elefante sale corriendo.
Grande.
Pesado.
Poderoso.
Detrás de un cristal hay un pequeño ratón.
Y aun así parece más grande de lo que realmente es.
No porque sea peligroso.
Sino porque el miedo distorsiona la percepción.
De repente, algo pequeño se vuelve grande.
Una mirada.
Un pensamiento.
Un momento.
Y precisamente ahí comienza gran parte de aquello de lo que trata este libro.
Porque el miedo no surge solamente de lo que realmente sucede.
Sino también de lo que eso se convierte dentro de nosotros.
Un momento silencioso puede cambiarlo todo.
Estaba sentado en una mesa exterior leyendo uno de mis libros. La mañana estaba tranquila. Detrás de mí, el mar. Delante de mí, solo aquel pequeño aparcamiento en las afueras de Auckland.
Entonces un hombre maorí se sentó en la plataforma de carga de mi autocaravana.
Cuando nuestras miradas se cruzaron, vino hacia mí y me involucró en una conversación.
«Uno no se sienta con el trasero donde otros comen», dijo.
«Está bien, no lo sabía», respondí mientras me levantaba.
De repente me dio una patada en el muslo.
Momentos así no permanecen por la violencia.
Sino por lo que muestran.
Lo rápido que las situaciones pueden cambiar.
Lo repentinamente que desaparece la calma.
Y cuánto tiempo el cuerpo recuerda momentos así.
Este libro trata sobre esos momentos.
Sobre encuentros en el camino.
Sobre inquietud interior.
Sobre miedo, control y el intento de permanecer tranquilo a pesar de todo.
Una vida en movimiento cambia la manera de mirar muchas cosas.
Rara vez se permanece mucho tiempo en un lugar. Las personas aparecen y desaparecen, las conversaciones comienzan y vuelven a disolverse. Entre todo eso surgen momentos silenciosos en los que se vuelve perceptible cuánta inquietud llevan muchas personas dentro de sí hoy en día.
NUESTRA ANSIEDAD no es una guía clásica. Este libro une atención plena, paz interior, manejo del estrés y un nuevo comienzo personal con experiencias reales de una vida en movimiento.
Trata sobre el miedo.
Sobre la incertidumbre.
Sobre soltar.
Y sobre la pregunta de cómo permanecer tranquilo aunque el mundo se haya vuelto inquieto.
Entre aparcamientos, playas y carreteras surge una imagen silenciosa de nuestro tiempo:
Más control.
Más tensión interior.
Más personas que funcionan – pero que apenas se sienten a sí mismas.
Este libro une temas como:
• Atención plena y paz interior
• Manejo del estrés y claridad mental
• Soltar y un nuevo comienzo personal
• Minimalismo y vida consciente
• Autodescubrimiento y sanación emocional
• Miedo, incertidumbre y vigilancia interior
Y no se trata de soluciones rápidas.
Sino de volver a percibir cómo se siente realmente el tiempo de vida.
Para quién es este libro:
• Para personas que quieren reducir el estrés y encontrar paz interior
• Para todos aquellos que sufren de pensamientos repetitivos, inquietud interior o sobrecarga mental
• Para lectores que desean vivir de manera más consciente y ganar claridad mental
• Para personas que quieren aprender a soltar sin perderse a sí mismas
Este libro no es una instrucción.
Es un espacio tranquilo entre las cosas.
Un libro sobre el miedo, el tiempo de vida, la paz interior y el valor de seguir el propio camino – honesto, silencioso y sin presión.
Bernhard Christoph Lichtinger escribe desde la experiencia vivida – desde rupturas, desvíos y encuentros que no necesitan ser inventados.
Si todavía no ha leído ningún volumen de la serie „NUESTRO TIEMPO“, puede comenzar con uno de los siguientes libros.
Volumen 2: LOS CAZADORES DE PERROS DE BLENHEIM
Volumen 4: EL MUNDO EN LA CABEZA
Volumen 5: aún no publicado