MANTENER TU PROPIA MEDIDA
Sobre límites, sobrecarga y orden interior
Volumen 2 de la serie "El Camino Silencioso"
MANTENER TU PROPIA MEDIDA habla del estrés, la sobrecarga y de lo fácil que resulta perder el propio ritmo cuando la vida se llena de obligaciones, expectativas y cosas que aparentemente no pueden esperar.
Muchas personas funcionan así durante mucho tiempo. Se cumplen citas, se atienden responsabilidades y se hace lo que hay que hacer. Desde fuera, todo parece perfectamente estable.
Por dentro, sin embargo, algo puede empezar a desplazarse.
La propia medida se pierde.
MANTENER TU PROPIA MEDIDA observa cómo las expectativas externas, los hábitos y la presión cotidiana pueden alejarnos poco a poco de aquello que realmente necesitamos. No necesariamente mediante una gran crisis. A veces ocurre de una forma mucho menos espectacular: aceptamos una cosa más, asumimos otra responsabilidad y volvemos a decir que sí cuando en realidad queríamos decir que no.
Porque decir que sí suele ser bastante sencillo.
Lo complicado empieza cuando uno se da cuenta de a cuántas cosas ha dicho que sí.
MANTENER TU PROPIA MEDIDA trata de límites y autodeterminación, estrés y calma interior, hábitos y claridad – y de la posibilidad de recuperar poco a poco un ritmo que vuelva a sentirse propio.
MANTENER TU PROPIA MEDIDA está dirigido a quienes sienten que su vida se ha vuelto cada vez más rápida, que se pierden entre obligaciones y expectativas o que les resulta difícil establecer límites sin sentirse culpables.
Habla del estrés y la sobrecarga, del propio ritmo y las expectativas externas, de límites personales y de ese extraño mecanismo por el que podemos organizar perfectamente nuestra vida mientras perdemos poco a poco la sensación de estar viviendo según nuestra propia medida.
MANTENER TU PROPIA MEDIDA no es una guía clásica de autoayuda. No ofrece sistemas de éxito, programas de optimización ni instrucciones paso a paso para organizar la vida todavía mejor.
Quizá organizarla todavía mejor no sea precisamente lo que falta.
En cambio, el libro invita a observar dónde termina la responsabilidad y comienza la sobrecarga, cuándo la adaptación deja de ser útil y por qué decir no puede ser una forma de recuperar espacio para la propia vida.
MANTENER TU PROPIA MEDIDA es el volumen 2 de la serie EL CAMINO SILENCIOSO y puede leerse independientemente de los demás volúmenes.
No se trata de hacer menos por principio.
Se trata de volver a reconocer cuánto es suficiente.
Bernhard Christoph Lichtinger escribe desde la experiencia vivida – desde rupturas, desvíos, nuevos comienzos y encuentros que no necesitan ser inventados. Sus textos nacen allí donde la vida real deja sus huellas.
Los cuatro libros de la serie EL CAMINO SILENCIOSO exploran diferentes aspectos de nuestra vida. Cada volumen es independiente, por lo que puedes comenzar por el tema que más te interese.
Volumen 1: VOLVER A LA VIDA REAL
Volumen 2: MANTENER TU PROPIA MEDIDA