🥑 KETO, MEDITACIÓN Y ESTILO DE VIDA

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Cada vez más personas luchan contra el sobrepeso, el cansancio y la inquietud interior. Pero el verdadero cambio no empieza con una dieta, sino con la consciencia 🌿.
Este libro te enseña a reconectar cuerpo, mente y estilo de vida a través de la alimentación cetogénica, la atención plenay la meditación 🧘‍♀️

Aquí no se trata de contar calorías ni de seguir planes rígidos, sino de escuchar tu cuerpo, liberar viejos hábitos y aprender a vivir con presencia. Paso a paso descubrirás cómo seguir una alimentación cetogénica, evitar tentaciones y volver a sentirte en equilibrio contigo mismo 💫

💚 En este libro descubrirás:
✅ Cómo reacciona tu cuerpo cuando reduces el azúcar y los carbohidratos
✅ Por qué la calma interior y la atención plena son tus mejores maestras
✅ Cómo la meditación te ayuda a desconectar la mente y escuchar tu voz interior
✅ Cómo recuperar tu energía, claridad y ligereza mediante una vida consciente 🌞

Keto, meditación y estilo de vida no es un simple libro de nutrición, sino una guía práctica para alcanzar la salud, la serenidad y el equilibrio interior.
Perfecto para quienes buscan vivir con más presencia, bienestar y armonía.
Porque a veces, querer menos es encontrar mucho más 💖